首页证书其它 健身四大认证的11个备考技巧

健身四大认证的11个备考技巧

一、如果基础一般,制定⼀个三个月的学习计划因为书本上的有些内容,考试是不考或者很少考到的,所以你在制定计划之前,一定要先看看考试大纲,这样你才能…

一、如果基础一般,制定⼀个三个月的学习计划

因为书本上的有些内容,考试是不考或者很少考到的,所以你在制定计划之前,一定要先看看考试大纲,这样你才能更加针对性地备考,避免更多的无用功。⼀旦你制定了⼀个学习计划,就要全身⼼地投⼊其中,严于律⼰。

记住,基础一般的人,最好在考试前3个⽉开始学习,不多不少,四大认证并不是考研、考公这类级别的考试。

另外,对某些基础不一般的人来说,他们就是科目一的PLUS版本,拖得久实在没必要。如果你基础很一般或者零基础,那可以再多花一个月的时间。

另外,非大神在考试前⼏周填鸭式地突击只会产⽣焦虑,甚⾄恐慌,因为你会发现:“这特么内容怎么这么多”,很明显不利于你通过考试。

二、建立社会支持体系

与正在准备考试的朋友⻅⾯,进⾏⼩组和社群讨论 ,准备考试的朋友和同事会有和你不同的视角。你可以取⻓补短,互相学习。

基于此,我们建了相关的社群,添加我的微信lang13250616,备注考试科目进入相关群聊。

三、定期进行小程序的练习测试来评估你对教材的掌握程度

许多朋友害怕进行测试和练习,只喜欢看着书本里的图文内容,或者在小程序上答题喜欢“一键提交”,直接看解析,这很轻松,但是很愚蠢,对你的考试弊大于利,因为你错过了一次身临考场实地检测自己的机会。

定期练习还可以让你确定考试有多少道题,并养成在规定的时间内完成这些题的意识,让你知道在时间压⼒下你需要多快地⼯作。

有些时候,真的NO PAIN,NO GAIN。

四、不要过于深入问题

四大认证的选择题和高考、考研的不一样,后者已经演化出各种各样的套路、陷阱,前者的考试,出题逻辑比较直接,不会有思维陷阱,所以不要太钻牛角尖。

阅读问题时要理解它在问什么,⼀个基本原则是:不要深⼊问题,只回答问题。在你回答问题之前,确保你明⽩问题在问什么。不要让⾃⼰在问题中插⼊限定条件或假设额外的事实模式(脑补)。

五、不要纠结于难题

有些问题需要⼀些思考或计算。如果你对某些答案选项感到困惑或者需要繁琐的计算,你可能会感觉到焦虑。这个时候请记住以下步骤:先标记⼀下,等你完成所有测试之后再来解决这道题。

六、不要为了刷题而刷题

为了刷题而刷题是怎么样的呢?

几乎不看书,不查阅题目背后的知识点,想着靠背题来投机取巧在考场上遇到一些原题。

没错,你确实会在考场上遇到原题,但也就那么几道,为了这几道题目去背题,意义真不大!

考试机构一定会定时更新题库,尤其在这一段时间,考试通过率突然升高了,他们一定会加班加点开发新的题目,以维持考试的含金量。

记住,题目只能帮助你查漏补缺,掌握知识点。小程序的题目,完全够用了。

七、控制节奏:不要太快,不要太慢

四大认证的考试,时间基本管够,甚至会有些冗余,正常备考下,你会有时间阅读和回答所有的问题。所以考试时要控制好⾃⼰的节奏,一般1分钟答一道题,这样你就有⾜够的时间来回答和检查所有的题目。所以,不需要太快或太慢的节奏。

八、考试前吃⼀顿好的,避免做到一半低血糖

考试通常会持续⼏个⼩时,CSCS一般能坐那4个小时。为了你能够集中精神和精⼒,不因为⾎糖⽔平的⽽影响你集中注意⼒。考试前吃⼀顿好饭,有一定的饱腹感。

不然,出考场后看到自己的成绩,可能会晕过去。

九、考试前⼀天晚上好好休息

考试是⼀⻔煎熬的艺术,你必须有⼀个清晰、充分休息的头脑才能做好。

十、在考试时保持良好的⼼态

考试期间保持镇静很重要,有⼀个好的⼼态会让你顺利通过考试中具有挑战性的部分,避免变得沮丧或⽓馁,坚持住,要有信⼼。

一个好的心态需要在平时的训练中养成,如果你有认真答完小程序上的所有内容,一般来说,问题则不大,因为你的耐性和心态已经在这个过程中养成。

十一、关于续学分

ACE是两年一续,NSCA是3年。续学分的方式有官方合作的培训、官网试题、调查和问卷等,方式多样,上传完学分后再付费个几百美金再认证即可。这种方式的花费较昂贵,也限制了自己的选择。另一种方式是过期后再考一次,更加便宜。

本文来自网络,不代表健身教练培训考证学校网立场。转载请注明出处: http://www.jianshenxuexiao.com/zhengshu/qita/1000.html
上一篇NSCA-CPT最新官方考试大纲
下一篇 如何报名自考NSCA美国体能协会认证
花凌若别离

作者: 花凌若别离

这里可以再内容模板定义一些文字和说明,也可以调用对应作者的简介!或者做一些网站的描述之类的文字或者HTML!

为您推荐

评论列表()

    [!--temp.rtool--]